1 Элемент
Делаешь прыжок перекидной, с перекидного сразу заходишь и делаешь аксель, потом делаешь прыжок тулуп 2 раза подряд.
2 Элемент
Начинаешь с перекидного прыжка, потом аксель, потом 2 тулупа подряд, потом заходишь во вращение сначала вращаешься на левой ноге, потом на правой ноге, не помогая руками, только за счет ног.
3 Элемент
Начинаешь с элемента тройка на правой ноге, потом делаешь тройку на левой ноге, заходишь и исполняешь прыжок сальхов.
4 элемент
Начинаешь вращение на левой ноге, потом переходишь на правую ногу, не помогая руками, вращаешься только за счет ног, вращение и толчок только ногами.
Говорят, что это умение не забывается. Знакомый, который в детстве занимался фигурным катанием, повел сына на каток. Мальчик смотрел открыв рот на то, что вытворял на льду его неспортивный на вид папа.
Если Вы все это можете сделать, почет Вам и уважуха) Фигурное катание - это сказка!
С перерывом в 10 лет, вернулся теперь навсегда.
Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться
Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи, Вверх, до самых высот!
Где-то в поле возле Магадана,
Посреди опасностей и бед,
В испареньях мёрзлого тумана
Шли они за розвальнями вслед.
От солдат, от их лужёных глоток,
От бандитов шайки воровской
Здесь спасали только околодок
Да наряды в город за мукой.
Вот они и шли в своих бушлатах –
Два несчастных русских старика,
Вспоминая о родимых хатах
И томясь о них издалека.
Вся душа у них перегорела
Вдалеке от близких и родных,
И усталость, сгорбившая тело,
В эту ночь снедала души их,
Жизнь над ними в образах природы
Чередою двигалась своей.
Только звёзды, символы свободы,
Не смотрели больше на людей.
Дивная мистерия вселенной
Шла в театре северных светил,
Но огонь её проникновенный
До людей уже не доходил.
Вкруг людей посвистывала вьюга,
Заметая мёрзлые пеньки.
И на них, не глядя друг на друга,
Замерзая, сели старики.
Стали кони, кончилась работа,
Смертные доделались дела...
Обняла их сладкая дремота,
В дальний край, рыдая, повела.
Не нагонит больше их охрана,
Не настигнет лагерный конвой,
Лишь одни созвездья Магадана
Засверкают, став над головой.
1956
При полном или частичном использовании материалов гиперссылка на «Reshetoria.ru» обязательна. По всем возникающим вопросам пишите администратору.